我觉得中国的汤文化真是博大精深，只要把一些简单的食材放在水里煮一下就可以对身体产生很好的效果，而我认为身体的健康最直接体现在脸上。最重要的是，如果你身体健康，状态好，你就会有好皮肤、好气色、没有痘痘！
想要皮肤状态好、气色好，就需要多吃滋养身体各器官的好东西，而汤绝对是最划算的食补方式。夏季过后，聪明的女人应该尝试8款美容汤。每天喝一碗，保持皮肤滋润。
滋补灵芝红枣鸡汤
灵芝滋补心肺，土鸡汤则可以安神补元。最近很多人都有阳气，所以有阳气的人一定要进补。每天多喝灵芝茶和灵芝汤也可以增强免疫力。
材料土鸡半只、灵芝适量、大枣2枚、冬虫夏草1粒、冬虫夏草适量、生姜2片
做法
1、大枣切成小块，去籽，与其他干料一起洗净，放入锅中，加水1700毫升，大火煮沸。
2.水滚后，加入准备好的土鸡，大火煮沸，然后小火煮约1小时30分钟。
3.撇去浮油，加入盐调味。
4.土鸡可以用乌骨鸡代替，鸡块不需要焯水，水烧开加进去也不会出血。选择野生灵芝，口感和效果都比较好，野生灵芝回味甘甜。
香草凤爪排骨汤
药用凤爪排骨汤！滋养肌肤、补气血！汤汁浓郁绵软，鸡爪软软可口！满满的胶原蛋白！
要想走遍天下，就要始终如一，骨头的吃法南北都是一样的，不管是鸡爪还是排骨，趁热咬，磨碎，嚼碎然后喝一口，喝着酒，看着桌上堆积如山的骨头。松一口气是唯一可以想象的最终解脱
配料鸡爪、排骨、黄芪、当归、糖核、陈皮、红枣、山药、枸杞
做法
1、鸡脚和排骨煮开后取出，分别存放。
2、锅中放入适量水，加入黄芪、当归、糖核、陈皮、大枣，煮20分钟。加入排骨和山药，煮30分钟。最后加入鸡脚，煮约30分钟，加入少许枸杞和盐调味，这样做出来的药用鸡脚炖排骨富含胶原蛋白，味道鲜美！
蹄花汤
做法
1.前一天将芸豆用温水浸泡。
2、猪脚去毛，洗净，用冷水浸泡，放入锅中，加入姜丝、料酒、葱叶，焯水，沥干热水，冲洗去血水，并将它们放在一边。
3.将猪脚放入锅中，加入适量的水，加入一块溶解的生姜，用大火煮沸，然后改成中火，煮30分钟。
4、加入浸泡过夜的芸豆，大火煮开，再小火煮2小时左右。
5.加入盐，拌匀，起锅，撒上葱花。
6、泡水碗中放入葱花、蒜花、小米花、红辣椒粉，锅中烧热油，烧热，倒入油，加入鸡精，红辣椒粉，适量酱油适量，加入原汤拌匀。方法超级简单。只是需要多一点时间。
木耳红枣汤
又名“木耳红枣汤”、“老百姓的燕窝”，经常喝，脸色会变红，气色也会变好。霉菌是一种富含铁的食物。红枣是水果之王，富含维生素、钙、铁等。用它来做汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
配料干黑木耳15克、红枣25克、红糖10克
做法
1、黑蘑菇用温水浸泡，去根，洗净，单独存放。洗净枣子并放在一边。
2、将黑蘑菇、大枣放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，转小火煮约30分钟，至大枣、金针菇、金针菇熟透。加入红糖并搅拌均匀。另外，此菜谱还能补虚润肠，是适合宝宝的经典菜谱，也有助于排便。
清爽营养的雪梨美白汤
夏季炎热，容易上火，皮肤和喉咙会变得异常干燥！赶紧整理一下吧！清除！喝一口润润喉咙~
成分雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖
做法
1、白木耳提前泡软，然后切成小块，块越小，糊出来越好。
2.将水加入白蘑菇中煮20分钟，然后用筷子沿同一方向快速搅拌几次。
3.加入雪梨和红枣再煮10分钟，然后关火，撒上枸杞！喝一口，润润喉咙！真的很推荐姐妹们夏天换用这款奶茶！热的话冷藏一下，真的又大又软！
思森猪肚汤
原名泗川汤，主要成分是莲子、福翎、山药、芡实。非常适合小孩子长大成人，想要补脾胃、益气、安神、增加免疫力、祛湿气。
材料莲子、薏苡仁、药房买的干山药或新鲜山药、芡实、薄令、排骨、五花肉、猪大肠可以省略。我在成都住的时候买了小一点的，加了一点。您可以用马格利酒或清酒代替。
练习
1.将薏米洗净，浸泡6小时以上，更入味。将芡实、干莲子、干山药、福翎洗净，浸泡约20分钟。
2.将排骨焯水，去血水，加入排骨汤中，约30分钟后，加入薏米、芡实、薄苓，煮至薏米变软，加入洗净、干的莲子与SIMSIM。已删除。
3.莲子需要煮15分钟左右，如果买生山药，去皮，切成小块，加入山药，煮10分钟左右，加盐和马格利酒，就完成了。
4、软硬度依个人喜好，时间可调。如果不想当汤喝的话，当粥也不错。如果一杯喝不完，可以分成两杯。或者第一次喝汤，第二次煮粥。四种材料用等量即可，不过我喜欢吃薏米、莲子、山药，所以芡实和山药我会少吃一些。它可以与马格利一起使用，也可以不与马格利一起使用，其主要目的是酿造提香。
冬瓜薏米鸭汤
一到夏天，很多人都会出现耐热、食欲不振、体温低等夏季症状，有“防暑吃老鸭”之说。具有清热解、降阴阳火、滋阴补虚的功效。接下来我就教大家如何做最适合夏天的冬瓜薏米鸭汤。
材料干净的鸭子半只，冬瓜一块，大麦适量，油，料酒，葱，姜片，盐，胡椒粉，地冬粉适量。
做法
1、老鸭去掉头、脚、屁股，洗净，切成大块。葱切条，姜切片，冬瓜切大块，用冬瓜去热不去皮，洗净的薏米泡在水里。
2、锅中放入冷水，将鸭子用武火煮沸，倒入适量料酒，煮3分钟，沥干血水，用清水冲洗干净。
3、锅中倒入油，预热至50%左右，然后加入葱片、姜片炒香，然后加入鸭片炒至变色。加入大量开水，浸泡姜片。加入大麦，煮沸后，将火调小，煮1小时。
4、锅中放入冬瓜和少许盐，中火煮20分钟，撒上胡椒粉即可。
虾壳鸡蛋磨砂汤
饭前吃一碗虾壳、鸡蛋、丝瓜汤，可以滋润喉咙和胃。汤汁鲜美，入口甘甜。不仅有丝瓜的香味，还有虾壳的香味，而且软软的。还有美味的鸡蛋。清爽、油腻、美味、健康！
材料虾米、鸡蛋、海绵、姜、盐、油
做法
1.首先将海绵洗净，去皮，卷起切成丁，然后将一个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐拌匀，然后将生姜切片单独保存。
2、将虾壳泡水，彻底洗净，挤干水分，单独存放。
3、锅中倒入适量的油，油热时加入鸡蛋液，快速炒至硬。
4、锅中烧水，加入姜片、料酒、油烧开。加入切好的海绵，煮至稍软。加入炒鸡蛋和虾米，煮片刻。最后根据个人口味加入适量的盐，搅拌均匀即可享用。虾壳、鸡蛋、丝瓜汤结合在一起，一道味道鲜美、回味甘甜的汤就完成了。
我们尽力用最简单的食材与您分享最美味的菜肴。上面分享的8道美容汤的菜谱你都学会了吗？尝试一下自己在家做吧！欢迎您点赞、关注、转发、收藏。感谢您的支持！我们下次再见面吧。
今天跟各大网友分享的是女生最应该喝什么汤补身体，和女生最应该喝什么汤补身体呢对应的一些相关话题，希望对大家有所帮助。
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